watchara/Shutterstock.com

Was ist Gesundheit?

Ich verfolge einen holistischen, ursachenfokussierten sowie lösungsorientierten Coaching Ansatz. Sie als Kunde und Ihre Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit. Mein Coaching Konzept befasst sich insbesondere mit den Möglichkeiten der positiven Einflussnahme auf die Aufrechterhaltung von Gesundheit sowie der Stärkung körpereigener Selbstregulationsmechanismen.

Doch was ist Gesundheit eigentlich?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definierte Gesundheit 1948 als “…a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”

Im Gegensatz dazu lautet ein philosophisch geprägter Erklärungsansatz wie folgt:

“Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.” 

Friedrich Nietzsche

Für mich beschreibt das Konzept der Homöostase den Gesundheitsbegriff sehr zutreffend, wonach Gesundheit vereinfacht ausgedrückt als harmonisches Gleichgewicht des Organismus, in allen Ebenen, gesehen wird. Diesem Konzept folgend, bedeutet Krankheit eine Störung des Gleichgewichts, was sowohl durch innere und äußere Faktoren ausgelöst werden kann.

Losgelöst vom Bedeutungskontext, ist Gesundheit sehr subjektiv. Sich gesund zu fühlen bedeutet nicht automatisch auch gesund zu sein. So zeigen schwere Erkrankungen wie Krebs zunächst oft keine Symptome. Umgekehrt kann ein Patient sich krank fühlen und klinisch betrachtet völlig gesund sein.

Wer mehr darüber erfahren möchte, welche Möglichkeiten es gibt einen positiven Einfluss auf seine Gesundheit zu nehmen, ist herzlich eingeladen ein Coaching mit mir zu buchen.

Was ist eine artgerechte Ernährung?

Der deutsche Philosoph Ludwig Feuerbach (1804–1872) wusste bereits vor einigen Jahrhunderten: „Der Mensch ist, was er isst“.
Doch wie ernähren wir uns am besten bzw. artgerecht?

Upgrade yourself - Biohacking 2.0

Hier geht es darum die beste Version von Dir zu erschaffen. Was hat z.B. die Sitzposition auf der Toilette mit unserem „Big Business“ zu tun und warum führt unser fortschrittliches Leben u.a. zu Schlafstörungen?

Entfalte Dein volles Potential

Wie kommst Du in den berühmten Flowzustand, wie bleibst Du motiviert und verfolgst alle Deine Ziele bis Du sie erreicht hast? Welche Techniken helfen Dir fokussiert zu bleiben und produktiv zu arbeiten?

Time To Relax - Meditation and more

Resilienz, Dankbarkeit, Mindfullness, Harmonisierung des vegetatives Nervensystems sowie Gehmeditation sind Beispiele von vielen Themen, mit denen wir uns beschäftigen werden.

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

- Arthur Schopenhauer -