HERZLICH WILLKOMMEN
exklusives
Fasten Retreat
im Chiemgau
03.05.2024 bis 08.05.2024
Chiemgau (Bayern)
nächstes Retreat in 2026 geplant
WARUM EIN FASTEN RETREAT MIT UNS?
Fasten ist historisch ein fester Bestandteil in vielen Kulturen. Die positiven Effekte wurden schon unzählige Male bis ins Detail beschrieben.
Wir möchten Dir daher an dieser Stelle einen anderen Blickwinkel aufs Fasten geben.
Wer hungert fastet nicht und wer richtig fastet, hat keinen Hunger!
Stärke Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden, starte einen Neubeginn und erfahre Dein neues, leichteres Körperbewusstsein.
Beim Fasten geht es um weit mehr als auf feste Nahrung zu verzichten. Die Erkenntnis, dass wir ohne Essen nicht verhungern bzw. Gewinn durch Verzicht erzielen, lässt sich auf alle Bereiche des eigenen Lebens übertragen.
Während des Fastens wird kaum Verdauungsenergie benötigt, somit wird sogar währenddessen zusätzliche Energie frei um sie anderweitig einzusetzen, was zu einem „Fasten High“ führen kann.
Es gibt viele Arten zu fasten, wir bieten Dir ein „Rundum-Sorglospaket“ sowie eine sanfte Fastenmethode, wobei Du freiwillig auf feste Nahrung sowie Genussmittel wie z.B. Alkohol oder Nikotin verzichtest.
Während der Fastentage sorgen Gemüsesäfte, Kräutertees, sowie reichlich reines Wasser dafür, dass Du bei Kräften bleibst. Wir stimmen dabei im Vorfeld die genaue Umsetzung mit Dir ab, damit sich Fastenneulinge nicht überfordern.
Durch das Fasten in der Gruppe findest Du die nötige Motivation zum Durchhalten und vor allem den nötigen Rückzug von gewohnten Routinen und Verhaltensmustern.
Die Abnahme von ein paar Kilogramm Gewicht, ist dabei ein willkommener Nebeneffekt.
Du lebst beim Fasten von Deinen Speicherdepots und durch die Kombination mit unseren Bewegungsangeboten wird einem eventuellen Muskelabbau vorgebeugt.
Die positiven Effekte des Fastens entfalten sich zudem auf Körper, Geist und Seele. Alter Ballast kann losgelassen und neue Impulse für ein glückliches und gesundes Leben gesetzt werden.
Nur wenn es Dir selber gutgeht, kannst Du auch für andere da sein.
Wir freuen uns auf DICH!
DEIN FASTENPAKET
DEINE UNTERKUNFT
Der Eigentümer unseres Fasten Domizils hat es in so schöne Worte gefasst, dass wir diese gerne zitieren:
„Unser Ziel war es ein Haus zu schaffen, welches im Einklang mit der Natur steht. So wurden nach Möglichkeit nur natürliche biologische Baustoffe in möglichst traditioneller Weise verarbeitet.
So wurde auch ein für heutige Verhältnisse besonders angenehmes Raumklima geschaffen.“
„Wir wollten Räume schaffen, die den Gast zur Ruhe kommen lassen.
So sollte die Architektur klar und die Einrichtung auf das Wesentliche reduziert sein.“
„Der Dachstuhl wurde aus unbehandelter Hochgebirgs-Tanne mit der Hand gehackt. Die Dielenböden sind natürlich unbehandelt.
Die Wände sind aus biologischem Kalkputz ohne Verwendung von Zusätzen hergestellt.
Die Bettenumrandung ist aus Zirbenholz und sorgt so für erholsamen Schlaf.
Die Innentüren wurden nur mit natürlichem Wachs und Pigmenten behandelt.
Selbst die Spüllappen sind nachhaltig aus Naturmaterialien eigenständig hergestellt.“
Highlights
alle buchbaren Zimmer mit eigenem Bad (statt Gemeinschaftsbädern)
sowie Boxspringbetten, Handtücher, Föhn, Duschgel, Shampoo, Conditioner ausgestattet
Waschmaschine, Bügelbrett und Bügeleisen (Du kannst also mit wenig Gepäck anreisen)
LAN Anschlüsse für schnelle Datenübertragung
hausinterne Sauna mit Regendusche und Kneipschlauch
Fitness Raum mit Multi-Kraftstation, Waterrower, Spinning Bike und Übungsmatten
Relax Außenbereich mit Außendusche, Sonnenliegen, Feuerstelle und Strandkorb
schöne Ausblicke in die Natur
eigene kostenlose Parkmöglichkeiten direkt am Haus vorhanden
ANREISE
Anfahrt mit PKW
Unsere Unterkunft befindet sich in Grassau im Chiemgau, die genaue Anschrift erfährst Du bei Buchung.
Anreise mit Flugzeug
Wir empfehlen den Flughafen Salzburg (50 km) oder Flughafen München (128 km) und anschließende eigene Weiterreise nach Wahl (Leihwagen, Zug…).
Anreise mit Bus und Bahn
Wir empfehlen den Bahnhof Prien und die Weiterreise mit dem Taxi (ca. 13 km) oder Bus der Linie 9505 bis zur Haltestelle Grassau Kirchplatz. Von dort aus sind es dann noch ca. 100m zu Fuß bis zum Ziel.
UMGEBUNG
Im Herzen Bayerns zwischen Chiemsee und den Voralpen gibt es vielfältige Ausflugsmöglichkeiten.
Grassau befindet sich am Eingang zum Achental direkt am Fuße der Alpen. Zahlreiche Wanderwege lassen uns die herrliche Natur erkunden.
Der Chiemsee ist mit dem Auto innerhalb 15 Min zu erreichen und bietet mit seinen Inseln ein umfassendes kulturelles Angebot, wie z.B. die Herreninsel mit ihrem berühmten Königsschloss.
Im Ort befinden sich fußläufig Einkaufsmöglichkeiten aller Art, wie z.B. auch einen Bioladen sowie von Frühjahr bis Herbst jeden Samstagvormittag einen Bauernmarkt.
ZIMMERÜBERSICHT
Doppelzimmer Maximilian
Maximilian ist das größte Doppelzimmer
mit viel Licht durchflutet sowie mit eigenen Bad ausgestattet
die rustikale Sitzecke ist nach Norden ausgerichtet und wird
abends vom Sonnenuntergang beleuchtet
die Zirbenumrandung des Bettes sorgt für einen geruhsamen Schlaf
das komfortable Doppel-Boxspringbett hat die Maße von 180×200 cm
Preis inklusive Starter-Paket, persönlicher Betreuung vor Ort, Fastenverpflegung und
täglichem Fastenprogramm (für Details hier klicken)
sowie Endreinigung, Kurtaxe und Fremdenverkehrsgebühr
Belegung mit 2 Personen!
Preis auf Anfrage
Wellnessangebote wie Massagen können zusätzlich gebucht werden.
(eigene Anreise, keine Haustiere erlaubt)
Einzelzimmer Quintus
Quintus ist eines der beiden gemütlichen Einzelquartiere
es bietet alles was der Mensch braucht und ist mit einem eigenen Bad ausgestattet
ebenso wie Aurelia ist es klein aber gemütlich und lässt den Gast
durch seine Schlichtheit auf besondere Weise zur Ruhe kommen
das Einzel-Boxspringbett hat die Maße von 90×200 cm
Preis inklusive Starter-Paket, persönlicher Betreuung vor Ort, Fastenverpflegung und
täglichem Fastenprogramm (für Details hier klicken)
sowie Endreinigung, Kurtaxe und Fremdenverkehrsgebühr
Belegung mit 1 Person
Preis auf Anfrage
Wellnessangebote wie Massagen können zusätzlich gebucht werden.
(eigene Anreise, keine Haustiere erlaubt)
Doppelzimmer Laetitia
Laetitia ist das zweitgrößte Doppelzimmer
mit seiner Ausrichtung nach Süden ist es
das ruhigste Zimmer im Haus
und ebenfalls mit eigenen Bad ausgestattet
aus der Sitzecke hat man einen tollen Blick auf die Hochplatte
das komfortable Doppel-Boxspringbett hat die Maße von 180×200 cm
Preis inklusive Starter-Paket, persönlicher Betreuung vor Ort, Fastenverpflegung und
täglichem Fastenprogramm (für Details hier klicken)
sowie Endreinigung, Kurtaxe und Fremdenverkehrsgebühr
Belegung mit 2 Personen!
Preis auf Anfrage
Wellnessangebote wie Massagen können zusätzlich gebucht werden.
(eigene Anreise, keine Haustiere erlaubt)
Einzelzimmer Aurelia
Aurelia ist eines der beiden gemütlichen Einzelquartiere
es bietet alles was der Mensch braucht und ist mit einem eigenen Bad ausgestattet
auch von hier hat man einen
entspannenden Blick auf die Hochplatte
das Einzel-Boxspringbett hat die Maße von 90×200 cm
Preis inklusive Starter-Paket, persönlicher Betreuung vor Ort, Fastenverpflegung und
täglichem Fastenprogramm (für Details hier klicken)
sowie Endreinigung, Kurtaxe und Fremdenverkehrsgebühr
Belegung mit 1 Person
Preis auf Anfrage
Wellnessangebote wie Massagen können zusätzlich gebucht werden.
(eigene Anreise, keine Haustiere erlaubt)
DEINE FASTENBEGLEITUNG
Katja & Thomas
Dein Kontakt für Buchungen, „Marketingfee und Dekoqueen“
Zertifizierte Fastenleiterin für Gesunde und ausgebildete Ersthelferin
Inhaberin der „Fußeria“
Fasten ist für mich eine Herzensangelegenheit, die ich gerne weitergeben möchte.
Meine erste Fastenerfahrung liegt viele Jahre zurück. Ich faste seitdem regelmäßig 2-mal jährlich und am liebsten in der Gruppe, da es gemeinsam viel mehr Spaß und auch das Durchhalten deutlich einfacher macht.
Durch das Fasten konnte ich wesentlich einfacher meine Ernährung umstellen und dadurch nachhaltige Effekte, nicht nur bei der Reduktion von meinem Gewicht feststellen. Dies veranlasste mich eine Fastenleiter Ausbildung zu absolvieren und schließlich eigene Fasten Retreats anzubieten, um dieses wertvolle Wissen auch anderen zu vermitteln.
Ich kümmere mich während Deiner Fastentage um Dein Wohlbefinden und
möchte Deinen Aufenthalt zu einem ganz besonderen Erlebnis machen.
Hierzu gehören u.a. die Planung und Durchführung der täglichen Wanderungen, Sicherstellung der Wohlfühlatmosphäre, die Zubereitung der Fastenmahlzeiten und jederzeit ein offenes Ohr für Dich zu haben.
Mein Lebensmotto:
Tu Deinem Leib etwas Gutes,
damit Deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen.
– Teresa von Ávila –
Hobby Barista, Anatomie Nerd
zertifizierter Personal Trainer und Masseur, angehender Osteopath
Inhaber von „Die Kneteria“
Als ich vor vielen Jahren schwer erkrankte, begann ich mich intensiv mit naturheilkundlichen Möglichkeiten der Selbstheilung zu beschäftigen und konnte so wieder gesund werden sowie meine Berufung finden. Wer mehr dazu wissen möchte, kann dies gerne hier nachlesen.
Fasten ist für mich eine sehr effektive und gut erforschte Methode, mit vielen positiven Effekten, die jede/r kennen und selbst erfahren haben sollte.
Ich praktiziere fast täglich eine spezielle Form des Kurzeitfastens, um die positiven Effekte des Fastens ohne Mühe in meinen Alltag, als Teil meiner Gesundheitsroutine, zu integrieren.
Ich kümmere mich während Deiner Fastentage z.B. um das morgendliche Bewegungsprogramm, die Wellnessangebote, sowie um abwechslungsreiche Gesundheitsvorträge zu verschiedenen Themen.
Mein Lebensmotto:
Gesundheit zu bewahren
ist leichter,
als Krankheit zu heilen.
– B. J. Palmer –
KONTAKT
Sende uns gerne bei Fragen
eine E-Mail oder rufe uns an
Verzicht nimmt nicht.
Verzicht gibt.
Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen.
– Martin Heidegger –